Come mantenere una mente brillante
Mantenere una mente brillante è molto semplice. Sicuramente il primo passo è crederci , il che è meno semplice perché veniamo continuamente investiti dalla comunicazione, sui media e non solo, che da un'immagine degli anziani come di persone con problemi di salute, con poca memoria, emarginati e soli. E in aggiunta con la mente che si deteriora con il passare degli anni. Le influenze culturali hanno effetti enormi su tutta la nostra vita, le nostre credenze, le azioni che compiamo e... naturalmente anche sull'invecchiamento del nostro cervello. L'atteggiamento mentale è veramente potente, per questo è importante mantenere un atteggiamento positivo nei confronti dell'invecchiamento, in generale, e della nostra mente in particolare. A tale proposito abbiamo migliaia di esempi evidenti di menti che sono rimaste brillanti fino ad età avanzate, tra i miei preferiti Rita Levi Montalcini, Margherita Hack, Nelson Mandela e Morgan Freman (che nel film Invictus ha inter