Libera la Mente che c'è in te

Visualizzare è meglio che non farlo Si parla tanto di visualizzazione degli obiettivi e dei desideri , soprattutto dopo l’uscita, ormai da un po’ di anni, del libro “the secret”. Libro molto interessante, sebbene il metodo sia meglio descritto in numerosi altri libri. Vedi a tal proposito la sezione libri . Si dice che tra le tante abitudini che hanno i ricchi ci sia quella della visualizzazione, e se lo fanno loro... C’è da dire che la visualizzazione è un processo naturale che noi già facciamo quotidianamente, solo che lasciamo al caso i nostri pensieri, e nostro malgrado, spesso visualizziamo eventi negativi, carichi di emozioni che poi immancabilmente si verificano. Allora perché non indirizzare questo flusso di pensieri nella direzione che noi vogliamo? Perché lasciarli al caso , o peggio alle informazioni che riceviamo dalla società, alle preoccupazioni dei media e delle persone che ci circondano, a loro volta spaventanti da paure di eventi catastrofici? C...

Cosa sono le affermazioni? Un’affermazione è una frase che viene ripetuta regolarmente e consiste in una dichiarazione formale della tua verità . Anche se all’inizio suona falso, con il tempo la mente subconscia renderà quella informazione vera, in quanto il compito della mente subconscia è quello di eseguire quello che la mente conscia gli dice. Uno dei modi per programmare la mente o riprogrammarla è proprio la ripetizione, e una  caratteristica delle affermazioni è che devono essere ripetute quotidianamente.  Per quanto tempo? Si dice che siano necessari 21 giorni per creare un’abitudine, quindi 21 giorni per rendere automatico un pensiero, e quindi un’affermazione. In realtà non c’è un limite di tempo stabilito, ci sono affermazioni che personalmente mi ripeto da più di due anni, che sono diventate automatiche. Per esempio ne ho una che automaticamente il mio subconscio ripete nella mia mente la mattina quando suona la sveglia. Questo automatismo avviene dopo ...

Ecco i sei passi per formulare le affermazioni. In prima persona . Inizia le affermazioni con “io sono…” è molto importante perché questo modo di esprimersi trasforma l’affermazione nella tua identità. L’ identità è più potente di un possesso come sarebbe se iniziassi l’affermazione con “io ho...”. Così se per esempio vuoi avere maggiore sicurezza in te stesso usa l’affermazione “io sono sicuro di me stesso”. Oppure se vuoi avere più soldi usa l’affermazione “io sono ricco”. In positivo . Ricorda che la mente elimina il no e il non, per cui se vuoi smettere di fumare non puoi usare un’affermazione tipo “non mi piace la sigaretta” perché la tua mente vede “mi piace la sigaretta” piuttosto usa la frase: “Io sono completamente libero dal fumo” o meglio ancora: “io sono una persona sana e vivo una vita sana”. Al presente . L’affermazione deve essere al presente, ossia come se già fossi quello che dichiari. Non al futuro perché se formulata al futuro potenzialmente la rim...